年末回顾、节日见闻、做一个给予者
​Dec. 28th, 2021

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亲爱的朋友，你好！

好啦，我知道上一期我说明年再见了，可收到朋友回信说有点小失落，所以我又来了。不过这一期比较随意，就算年末聊天吧。

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今年回信最多的一期

对我来说，读者的回信要比那些冷冰冰的数字重要很多。目前回复最多的是第19期：重新定义工作。工作和与人的关系都在我们生活中占很大比例，如果这两部分能做好，我们大概率就会觉得生活快乐和有意义。

我对狭义上的工作(paid employment)也一直没有处理得特别好。虽然按照19期的内容，我应该把它的首要目的当成赚钱，把意义感这些更高的追求当成景上添花，但实施起来没那么容易。

最近意识到可能是我把工作和生活太分割开了。拿工作和学习乐器这两件事相比，学习乐器本身好像也没有多么高尚的价值，纯粹是因为有趣。但因为我更积极，常常能获得感悟。工作其实也可以成为灵感的来源，但如果我抱着抵触情绪，就看不到其他价值。而且，即使我不那么喜欢工作里枯燥的事情，我也可以利用这个机会来锻炼自己的软技能，像如何与人沟通、如何通过合作把事情做好。我一直在认真地想这个问题，希望明年能做出一些改变。

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除了工作这一期，其他回复率较高的几期是：

• ​第21期：应对不中听的话​
• ​第22期：从小事开始尝试​
• ​第25期：什么是生活奇旅​

要说我自己最喜欢的内容，要算基于第20期扩充的文章《写了 20 期 Newsletter，我有这些想和你分享》。看到好几位朋友说他们因此而开始了自己的 newsletter，比如「桌沿奇思」，我很开心。

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今年读过的书

前几天总结了一下这一年读的书。很感慨读书对人的改变实在太大。以前我一年完整读完的书不超过一两本，有些问题常常困惑我很长时间，由于没有高质量的输入，时间过了很久仍在原地踏步。现在知道了书里面都有答案。不是考试的那种标准答案，而更像一条条线索，把我吸引到一个更广阔更有趣的世界。不知不觉走了挺远，回过头看看过去的自己，笑一笑，心想以前的自己真傻。

今年最喜欢的书是以下几本，「生活奇旅」的老朋友们肯定都很熟悉：

• The Psychology of Money by Morgan Housel
• Why We Sleep by Mathew Walker
• Atomic Habits by James Clear
• A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy by William Irvine

我把总结写成了一篇文章，同时介绍了每本书给我最大的启发：《2021 书单：今年我关注了这些主题》。

当然，读了多少本书不重要，重要的是学到了多少、有哪些思考、做了哪些改变。我常常提醒自己这句初中背诵过的话：「学而不思则罔，思而不学则殆。」

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年终总结

过去几年我都会写一写年终总结，回顾一下一年里生活的方方面面。今年因为平时一直在写，感觉有点懒。但总结还是要做的，只是还没想好要不要发出来。

总结回顾最大的意义在于跳出平时琐碎的事情，用更高的视角来看待过去的生活。最好不要凭感觉总结，那样的话很容易受做总结时的心情影响而过于主观。尽量用数据说话。不管你有没有主动记录的习惯，我们生活中的很多数据都可以拿来参考：日记和笔记、以前的待办事项、社交网络上发的动态、聊天记录、购物记录等等。

最近我还意识到，总结不一定要长篇大论，不用给自己太大压力。Tim Ferris 最近一期播客介绍了一个方法，我打算试一试，他说只需要 30 到 60 分钟：

1. 拿一张纸，划分成两列：「正面的」和「负面的」。
2. 回顾这一年的日历，过一下每周做过的事情。
3. 如果日历里有任何让自己产生强烈正面或负面情绪的「人」、「事」或者「答应别人的承诺」，把它们放在相应的列中。
4. 记录完之后，重新审视写下来的内容，问自己：「对于每一列，哪 20% 的内容产生了最稳定或者最强烈的情绪？」
5. 根据结果，在新年里安排更多那些积极的事情。这比凭白无故给自己设定一些「新年愿望」要靠谱很多。而且现在就可以把那些事情安排上。这是第一步。第二步是列一个「不办事项」，把消极列表中的内容写进去，放在2022年前几周每天都能看到的地方，提醒自己不要因为义务、内疚或者 FOMO 情绪而让它们出现在自己的生活中。

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节日氛围

聊点轻松的话题。

美国这边从感恩节到新年的这一个多月就跟国内春节前后一样，大家都处于过节的状态。我刚来的时候还说这边没什么过节的气氛，因为美国人的活动单位主要以小家庭为单位，从外面看起来十分冷清，现在发现也不完全是这样。

我觉得最有意思的是人们对房子的装饰。其实从万圣节前后在我附近的社区里就能看到千奇百怪的创意：一对骷髅坐在院子里谈笑风生，昏暗的房间里站着一个蒙面人，还有的院子被改造成墓地，路边的树挂满了蜘蛛网… 圣诞节前后的装饰就要「友好」很多，当然不同人家的风格也很不一样。有的主要是米黄色的灯光，透过窗户能看到一棵闪闪发光的圣诞树；有的五颜六色，堆满了礼物，就像一个糖果屋；还有的甚至像一个游乐场，门口放了一个充气拱门，路过的时候还会有圣诞老人出来和你打招呼。看到这些不同的装饰，也不禁好奇每栋房子里都发生着怎样不同而有趣的故事。

还有一个观察是感恩节圣诞节大部分的商家都不营业，甚至超市也要关门。人们和家人共进晚餐。晚餐过后也没有春晚这样的电视节目，只是放着背景音乐，大家在壁炉旁边抱着热咖啡聊天。这跟我印象里国内的过节方式还挺不一样的。

今年的西雅图正好一过完圣诞节就下雪了，白茫茫的一片很美，后来人们也开始玩起雪来。最有趣的是看到大家把城市里的山坡变成了滑雪场，好玩极了。（感兴趣可以看我发到即刻的完整视频。）

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展望 2022

好了，这真的是 2021 年的最后一期了。

虽然还没有正式做总结，但我这一年前 20% 的积极情绪来源肯定包括因为 newsletter 而认识的读者和创作者，在互动中建立了很多联系，我也因此懂得给予和表达友善所带来的美好。不二在「玩得开心」中聊到了善意，文浩在「事不过三」中说「做一个给予者」*，陆屿在「自说自话」里感慨「『释放善意』实在是件太划算的事情了：只要回复 newsletter，表达自己对内容的喜欢，大概率就能收获一份作者善意的回复邮件。」

说起「给予」好像是出于纯粹的利他，但很多时候给予者比受给予者收获得更多。我时常感慨创作真是一件双赢的事，不仅读者有收获，创作者的收获也很大。在第20期感谢大家的时候引用了这个播客里的一句话，里面还有另一段话也让我印象很深：

吉姆：最好的关系是什么样的？
比尔：如果你单独问每一个人谁从这段关系中收获更多，他们都会说是自己。
吉姆：那这样不会很自私吗？
比尔：不是的。我问你，你觉得谁从我们的关系中收获更多？
吉姆：当然是我，你为了做了这么多。
比尔：你看，这是不是很棒，因为我也是这么认为的。
比尔接着说：两个人都能这么回答的原因是双方都在这段关系里投入了很多，他们不是为了从中得到多少，而是为了能给予多少。因为双方都这么做，因为另一方总是在给予，双方都会觉得自己是最大的受益者。

希望我们在新的一年里都能通过自己的方式来更多地分享和给予。

明年见，
炜晨

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