亲爱的朋友，见信好！

又到了整十的刊数，这一期想和你聊聊我最近写作的状态，和由此引发的思考。

一、关于灵感

每周发一期邮件和我原来写博客文章相比有很多微妙的差别。一周一更的形式让我更想根据当周的状态来写，而不是遵循一个既定的发布排期。我一开始想每周把已有的笔记修改一下就能发出来，但这个想法一直都没有落实，因为要是那些问题不是我最近思考的，我没太大动力来写。所以每周写的内容反映了我当周的状态。我多是快到周末就开始想下周写些什么，要是有什么想法让我兴奋，我就会去写。

你可能会问，万一对想写的话题没什么说的怎么办？我一开始也焦虑，所以要是某个话题我能列个提纲，我更有信心去写。但后来发现，有时候虽然一开始想说的只有一两句话，但写着写着会有新的想法。也有可能是周六早上坐下来写，只能写几段，内容很干瘪，但晚上洗澡的时候会冒出来一些灵感，周日早上就能添加一些新内容。这件事也给我的写作增加了很多意外惊喜。

这让我想起 The War of Art 里面 Steven Pressfield 讲的一个故事。有人问毛姆他是否按照既定的写作时间来写，还是只在灵感来临的时候写。「我只在灵感来的时候写，」毛姆说，「不过还好，每天早上九点整它都会来。」

Pressfield 评论到，通过坐下来开始写作这个普通的身体动作，毛姆触发了一系列神奇而又可靠的连锁反应，这些反应会产生灵感，就好像女神已经将她的手表和毛姆的同步了一样。

我一开始读到这个故事也是很怀疑，后来自己经历了类似的体验才相信。对了，我很喜欢毛姆的《月亮与六便士》。

二、关于输入

但对于非虚构类的写作，灵感的来源总要基于信息的输入。如果信息的输入速度低于输出的，那总有一天会发现灵感都已经写过了。

有些人积累了很长时间，存货就能维持他们写作很长时间，但我不行。这就意味着我以前那种散漫的阅读学习方式行不通了。我不能慢慢花一个月读一本书，放个半年再写；我需要提高我的学习速度。我也不能完全根据兴致没有重点地这本书读个开头，那本书翻一翻；我需要更专注一点。我需要一些系统，一些流程，一些习惯，来让这件事情能够持续运转起来。

（从这个角度讲，有些人因为害怕自己没东西写而不开始行动，但如果你认真对待这件事，你会因为输出的压力而增大自己的输入，形成一个正循环。）

三、关于系统

随着我对越来越多的话题开始感兴趣，我一直在想我要怎么更专注一些。为什么专注对我很重要？因为如果每个话题我都粗浅了解一下，我没法把它们写出来。确切来说是，我想把所学到的东西尽可能系统化地表达出来。这个时代不缺碎片化的信息，缺的是深入的思考。只是把别人的信息总结翻译一下对我自己也没太大帮助。

说来也讽刺，我以前离一个好答案很近了，但就是因为满足于碎片化信息，没有深入研究，忽略了它。

在第14期分享了 flomo 的一篇文章《‌浅谈何谓领域，以及如何寻找》。最近我才知道它来自于 Tiago Forte 的 P.A.R.A 框架。Tiago 写了很多篇文章来深入介绍这个系统，不是一两段话的碎片信息可以概括的。

比如有人会这么给你介绍 P.A.R.A：

你知道这个方法后觉得很有道理，于是折腾了一番，把所有笔记重新归类。但用了几天发现它好像不是很顺手。于是你想这个方法不行，又在网上搜了搜，找到了另一个人的笔记框架，又折腾了一番。

这就好像喝很多碳酸饮料，不停地刺激大脑里的多巴胺，但到头来并没有收获什么营养。

为什么碎片化信息没有用？可以回到上周提及的 “Learning Loop” 模型。

P.A.R.A 是一个抽象概念，如果你只是知道它是什么，你既不知道它是怎么得来的，核心思想是什么，要解决什么问题，也不知道怎么使用它，有哪些误区。孤立的抽象概念没法形成闭环，让整个循环运转起来。

遇到困难后你可以自己思考，形成自己的认识，用来完善你的行动。但思考太难了。尤其是从别人已有的框架开始思考，还不如打开搜索引擎，一下子又能找到一个新的答案。

其实你会发现，问题也不在信息本身。虽然一段话相对长篇文章是碎片化的，但一篇文章相对一本书又是碎片化的，一本书相对一个领域所有的知识还是碎片化的。问题在于缺乏对信息的思考，缺乏思考后的行动，缺乏行动后的反思…

关键是要怎么思考？

四、关于模型

这时候所谓的「思考模型」(“mental models”) 就很有用了。

我喜欢从第一性原理开始。

为什么要折腾效率系统、笔记系统？因为我们想要更好的思考，而不仅仅是更好的记录。

为什么要更好的思考？因为要更好的生活。

为什么更好的思考就能带来更好的生活？因为有了更好的思考，我们能做更好的决策；有了更好的决策，就能产生更好的行动。是行动让我们的生活更好，而不是纸上谈兵。

你看，问了几个问题，我们发现更好的行动才是关键。要是你读一读 Tiago Forte 对 P.A.R.A 框架 的介绍，他的重要原则之一正是「可行动性」(“actionability”)。

说到行动我们又想到了 “Learning Loop” 告诉我们，光有行动还不行，还需要经验、反思和抽象。那么我们可以借用这个思维模型，进一步问自己以下四个问题：

1. 如何更好地进行积累？（我该把什么东西记下来？怎么记最有效？）
2. 如何更好地反思经验？（我可以怎么样组织我的笔记来帮助我思考？）
3. 如何更好地抽象经验？（有什么方法能将笔记的内容抽象升华？）
4. 如何更好地付诸行动？（如何保证在行动时能想起来以前记的笔记？）

当我们从这几个问题来思考「效率」(productivity)，思考我们的工作流，我们会发现问题的关键远远不在于找到一个好用的 app。

觉察当下​
创作时创作，生活时生活

上个月写作感觉心有些累。因为我总是不自觉地想在生活中寻找写作素材，时不时产生一个想法，就得赶紧记下来，还要想一会儿怎么写。后来这就变成了一种焦虑。

向文浩请教了一下，他说的一句话我想了很久：「你说的那些，我自己好像都经历过，而且现在也在经历，只不过学会了自我调节」。

这句话让我想到了练琴。我练琴从来都没有觉得轻松过，每天练习都觉得难，好不容易练了一周觉得轻松一些了，老师又会给我新的挑战。但我能接受，因为如果容易的话那就不叫练习了。我才反应过来写作也是这样。把这种状态看成一种常态，而不是怀疑我觉得难是不是因为我不够好。

从另一个角度，练琴虽然不容易，但没有影响我的生活，是因为我做其他事情的时候很少想到它。进而我意识到，如果我随时随地都在想下一期的内容写什么，我的心就不在此时、此地，我就离「正念」(mindfulness) 越来越远了。假设我有个团队的话，团队会在固定的时间讨论下期内容，而不是随时随地都在开会。这么想我就感觉好了很多。

那生活中的灵感跑掉了怎么办？我现在把思绪想象成一条河流，灵感就像河水里游动的小鱼。要是我有兴致，又方便的话，我可以撩起裤脚，踩到流水中，把鱼抓上来；不行的话我就看着河水的流动。或许那条鱼会游回来，或许它就走了，都没有关系。我不用每时每刻都跳进水里，不仅打扰了我正在做的事情，还把脚打得很湿。

之前说的「制定目标的时候制定目标，执行目标的时候执行目标」，也是这个道理。

我又不禁感慨，写作真是持续的自我教育。我以前总结了一个道理，写了下来，日后发现新的事物也可以应用这个道理，赶紧提醒自己一下。这个 “loop” 听起来熟悉吧？

以上就是本期的内容。这期围绕 “Learning Loop”，抛出了四个问题。如果对此你有什么想法或者启发，欢迎回信告诉我。

下周见，
炜晨

p.s. 前几天我发了一条即刻动态，公开了这份 newsletter 背后的几个数字。